あれ？腕の長さが違う？

退院後約1か月。

ストレッチとして、太陽礼拝をしてみました。

ヨガの身体を伸ばすメニュー。

すると、なんだか、反る動作で

腕の下と胸の下が引っ張られる感覚が💦

両腕を上に上げて合わせてみると、、、

指の第一関節くらいではありますが、ずれてる😭

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このストレッチができませんでした😭

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縫った周りの皮膚が固くなってる感じです。

肩から上に腕は全然上がるので

気づいてなかったけれど、、、

腕の伸ばせる範囲に影響出てました😭

でも！ご安心を！！！

この日から2枚目の絵のストレッチで

ゆっくりゆっくり伸ばしていたら

いつの間にかピッタリ合うようになってました♪

何か問題があればリカバリーすれば良いんです♪

そして、やっぱりリハビリって大切なんですね。

面倒臭くても続ける大切さを学びました😊